2019年05月03日


動植物園へおでかけの巻。

GWの連休を絶賛満喫中です❤︎
昨日は、実家の家族と動植物園へ
遊びに行ってきました!(*´∀`*)
動物をさわってみたり
色んな種類の動物を観察して
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乗り物にも乗りました(^^)
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沢山遊んで子供達とても楽しそうでした❤︎
子供達は、はじめての事がいっぱいで
いろんな発見や驚きの様子。
終始ワクワクしていました。
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なんと!!!
実は、私も日頃気づきにくい身体の変化を発見‼︎
私は、趣味の野球やスポーツインストラクターを
やっていたのでこれまで運動習慣がありましたが…妊娠・出産を機に運動をしていませんでした。
すると、あっという間に筋肉が落ち、いつの間にか産後は体力がなく疲れやすい体に…(/ _ ; )。

しかし!昨日動植物園で沢山歩いたのに…全然平気!!
むしろ、あそこ行きたい!あの動物みたい!
と意欲が湧いてきました!!
筋トレを再開し、筋肉がついてきた事で
体も疲れにくく、気持ちが前向きに❤︎❤︎
元の自分の身体が戻ってきました〜\(//∇//)\嬉しい〜(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)♡︎♡︎
筋トレの効果ってすごい!!!そう、実感した1日でした。

ダイエットや美容目的だけでなく
産後の女性や、体力不足の方にも
筋トレおススメです◡̈︎*♚︎‧*˚✩︎‧₊˚

自分が実感したからこそ、これからも
筋トレの大切さを皆さんに伝え続けていきます。
想いが伝わりますように♥
BTKOE1868


2019年05月16日更新